|
ZUMBA! esmaspäeval 20.15 kolmapäeval 11:00 RANNAS!! ja neljapäeval 19.30-20.30
See on lõbus, kaasakiskuv ja tõhus treening. Zumba® treeningut kaastehes ei märkagi, et oled treenimas kogu keha, vaid tunned rõõmu ja naudingut üliheast muusikast ja liikumisest. Zumba® treeningus osaleja ei pea olema eelneva tantsukogemusega. Kõik tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja, hoolimata soost ja vanusest, saab kaasa tantsida. Zumba® sobib KÕIGILE, ka neile, kes pole varem tantsu või aeroobikaga kokku puutunud. Zumba® tunnis ei õpita kavasid (nagu tavalises aeroobikatunnis), vaid hakatakse kohe liigutama, kuna tantsude ülesehitus on lihtne ning ei ole vaja oma pead liigselt sammude järjekorra meelespidamisega koormata. Vastukaaluks meil väljakujunenud arvamusele, et aeroobika on rohkem naiste pärusmaa, saame väita mujal maailmas toimuva põhjal, et see programm sobib ka MEESTELE! Zumba® tund on PIDU, mitte lihtsalt kuiv treening. TULE ZUMBA® TUNDI JA SA EI KAHETSE! ÜHINE PEOGA!
|
